[Beautips] Food Combining, Simply Healthy And It Works!

Assalamualaikum ^^

Yay udah weekend lagi, saatnya... tidur sepuasnya  ngeblog hahahahahh :D Alhamdulilah akhirnya bisa selonjoran setelah ngepack ratusan pesanan souvenir pernikahan. Ya siapa tau sekarang-sekarang ngepackin souvenir, besoknya nular yakaaan #apeu hihihi.

Aaanyway ngomong-ngomong nikahan, minggu depan ada besties yang mau nikah. Saya sih excited banget dan udah siapin baju-bajunya dari akhir bulan kemarin. Rencananya mau pake bawahan rok batik gitu. Tapi kok...

OMG OMG ROK NYA GAK MUAT MASAAAA! #pengsan ternyata lingkar pinggang, pinggul dan perutku nambah! Alamaaaakkk kudu diet! Tapi saya gak bakat diet huhuhu tapi seriusan deh area itu memprihatinkaann >_< Akhirnya cari cara dan ketemulah sama si food combining ini.

Nah food combining sendiri sebenarnya gak susah kok. Plus bermanfaat banget lho. Apa sih food combining itu? Menurut beberapa referensi, basically food combining itu makan berdasarkan kemampuan organ tubuh mencerna makanan. Selain itu, juga tidak makan karbo dan protein bersamaan gitu.

Saya sih seneng ngejalanin food combining ini walau mungkin basic banget. Pertama, bermanfaat dan kedua emang bikin sehat hihihi. Nah gini caranya aku ngejalanin food combining :

1. Pagi aku sarapan buah sama air putih satu gelas penuh. Kenapa buah dan air putih? karena kegiatanku di pagi hari dan sehari-hari emang ga gitu berat. So far makan buah udah cukup hehehhe.

2. Siang aku makan nasi sama sayur , tanpa lauk. Sayurnya macem-macem kadang ya kuah kadang direbus gitu aja dimakan sama sambel.

3. Malem, aku ulangin komposisi makan pagi ditambah segelas susu low fat low sugar. Kebutuhan gula udah terpenuhi dari buah-buahan dan dengan makan buah lagi, aku membantu memenuhi kebutuhan serat dan vitamin.

Untuk buah-buahannya selang seling sih. Aku suka apel, anggur merah, alpukat, melon, pisang dan semangka. So far kenyang dan mencukupi kebutuhan tubuh. Selain itu, aku juga rutin berenang atau jalan kaki minim 3x seminggu.

Hasilnya? Beberapa hari ngejalanin food combining + olahraga, linggar pinggang mulai nyusut! Jeans yang kekecilan udah berangsur cukup lagi hihihiy \^^/ Udah gitu tubuh rasanya enakkk banget dan pencernaan lancar. Duhhh senang!

Nah sekarang aku tahu jawaban untuk diet sehat dan body shaping, plus tubuh lebih bugar. Nah untuk porsi food combining tiap orang beda-beda kan ya karena kebutuhan energi tiap orang gak sama. But now i am approved if food combining really works! hihihi.

Nah sekian cerita-cerita hari ini. Pssstttt, food combining juga bisa bikin kulit lebih halus dan sehat loh! Vitamin C kan bagus untuk kulit, jadi vitamin C dari buah yang dikonsumsi tiap hari diserap sama kulit. Jadi yang punya masalah berat kulit, bisa terbantu dengan konsumsi buah-buahan loh ^^

Yang mau cobain food combining, cuss yuk! Hidup sehat itu gak susah dan murah :)

Love!